Przedstawiamy naszą nową markę:

ALIBI ZDROWIE

Żeby dbać o Was jeszcze mocniej !

Zainteresowany?

Pierwszy

masaż

Pierwszy raz na masażu? Śpieszę z pomocą:

– Postaraj się nie spożywać pokarmów na około 2 godziny przed umówioną wizytą;
– Ubierz wygodne, luźne ubranie. Zakładanie obcisłych jeansów po masażu – żadna przyjemność;
– Zabierz ze sobą gumkę do włosów. Upięte włosy zdecydowanie ułatwia nam pracę.
– Przed masażem dostaniesz pytania o:
– aktualny stan zdrowia
– przebyte i/lub aktualne schorzenia
– urazy
– alergie
– w przypadku kobiet – menstruacja, ciąża
– Podczas masażu informuj o swoich potrzebach, jeżeli wolisz mocniejszy/ delikatniejszy masaż śmiało zgłaszaj;
– Podczas masażu odsłonięta jest tylko część ciała, która jest opracowywana – nie będziesz czuć skrępowania;
– Ściągnij biżuterie przed masażem, będzie wygodniej Tobie oraz masażyście;

Po masażu powoli przejdź do siadu ze spuszczonymi nogami, wykonaj parę głębokich oddechów i dopiero wtedy zacznij wstawać . Masażysta w tym czasie wyjdzie z gabinetu abyś mógł/a się ubrać.
Bezpośrednio po masażu napij się wody oraz unikaj wzmożonego wysiłku.
Jeżeli masz jakieś pytania z chęcią na nie odpowiem

Fizjoterapia

Fizjoterapeuta to specjalista, który zajmuje się utrzymywaniem, rozwijaniem i przywracaniem sprawności ruchowej człowieka. Wykorzystuje w tym celu różne metody, w tym kinezyterapię (tzn. leczenie ruchem, czyli najprościej mówiąc gimnastykę leczniczą), fizykoterapię (leczenie za pomocą bodźców, takich jak prąd, pole magnetyczne czy ultradźwięki), terapię manualną oraz masaż.

Odpowiednio przeprowadzona fizjoterapia pomoże zwalczyć ból i stany zapalne, wrócić do sprawności sprzed urazu, usprawnić funkcjonowanie narządów ruchu. Fizjoterapeuta może również przeprowadzić terapię usprawniającą układ krążenia, układ moczowy oraz trawienny.

Jeśli chcesz uzyskać dobre efekty i poprawić komfort swojego życia, z pomocą przyjdzie fizjoterapeuta. Specjalista po zebraniu wywiadu będzie mógł stwierdzić, co jest przyczyną bólu oraz rozpisać plan działania. Fizjoterapeuta, łącząc różne formy terapii sprawi, że poczujesz szybką ulgę.

Fizjoterapeuta pomoże Ci również lepiej traktować swoje ciało każdego dnia. Często, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, podczas codziennych czynności narażamy kręgosłup i stawy na przeciążenia. A wystarczy zmiana kilku przyzwyczajeń, np. nauka poprawnego podnoszenia ciężkich przedmiotów z podłogi lub zmiana techniki wstawania z łóżka, aby poczuć różnic

Masaż gorącymi kamieniami

Czym jest masaż gorącymi kamieniami?

Masaż gorącymi kamieniami był znany już w czasach starożytnych.
Masaż rozgrzanymi kamieniami wywodzi się z Indii oraz Chin, gdzie dużą wagę przykłada się do spójności energii ciała i ducha. Aby ten strumień energii nie był blokowany czakry, czyli punkty energetyczne muszą być wolne od zaburzeń.
Do tego rodzaju masażu nie nadają się wszystkie kamienie, najczęściej wykorzystuje się bazalt oraz marmur. Kamienie rozgrzewa się do około 50°C, osusza i natłuszcza oliwką.

Masaż kamieniami bazaltowymi lub marmurowymi można również wykonać na zimno, to znaczy że najpierw kamienie się schładza, a potem używa do zabiegu. W niektórych przypadkach sprawdza się łączenie dwóch technik czyli na zimno i na gorąco. Technika ta określana jako wyścig energii, szczególnie dedykowana osobom mającym problemy z przemianą materii, przemęczonym oraz często chorującym.
Kamienie które wystygną w czasie masażu, wymienia się na nowe. Ciepło kamieni ma działanie terapeutyczne, kojąco działa też olej używany do masażu oraz sam dotyk masażysty.
Taki zabieg trwa zwykle od 60 do 90 minut.

Wskazania do masażu gorącymi kamieniami
– Problemy z krążeniem krwi;
– Potrzebna relaksu, ukojenia, wyciszenia;
– Poprawa funkcjonowania układu mięśniowego;
– Bezsenność;
– Chroniczny smutek;
– Bóle kręgosłupa;
– Po długotrwałych chorobach.

Przeciwwskazania do masażu gorącymi kamieniami:
– choroba zakaźna;
– nowotwór;
– zakrzepowe zapalenie żył;
– schorzenia kardiologiczne (np. nadciśnienie tętnicze, wady serca);
– problemy skórne (np. rany, owrzodzenia);
– gorączka;
– cukrzyca;
– stan zapalny organizmu (np. ostry stan zapalny stawów, kości, czy ścięgien);
– ciąża

Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje profilaktykę, diagnostykę oraz leczenie dysfunkcji mięśni dna miednicy mniejszej i dolnych dróg moczowych. Terapia skupia się na w eliminacji problemów związanych z np. nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów rodnych, zaburzeniami
proktologicznymi. Z fizjoterapii uroginekologicznej może skorzystać kobieta w każdym wieku.

Kiedy warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego?

– Jeżeli cierpisz na naglące parcia na pęcherz;
– Masz rozejście rozejście mięśni prostych brzucha, spojenia łonowego ;
– Chcesz zadbać o bliznę po cesarskim cięciu lub pęknięciu/nacięciu krocza;
– Dokuczają Ci bolesne miesiączki;
– Przy współżyciu pojawia się ból;
– Chcesz bezpiecznie wrócić do formy po porodzie;
– Dowiedzieć się jakie aktywności możesz wykonywać podczas ciąży;
– Po operacjach np. histerektomii .

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta rozpoczyna się od dokładnego wywiadu gdzie pacjentka szczegółowo opisuje swoje dolegliwości. Następnym krokiem terapii jest sprawdzenie postawy ciała, dzięki czemu można holistycznie dopasować terapię/trening do pacjentki. Kolejno specjalista (jeśli jest to potrzebne do postawienie diagnozy) wykonuje badanie per vaginam – badanie przez pochwę.

Badanie jest przeprowadzane tylko za zgodą pacjentki, a specjalista informuje na bieżąco o jego przebiegu.

Jak przygotować się na wizytę, co zabrać?

– Dokumentację medyczną (jeżeli posiadasz)
– Wygodny luźny strój, nie musi być sportowy

Wszystkie potrzebne rzeczy higieny intymnej są dostępne w gabinecie

Cennik Alibi Zdrowie

Fizjoterapia

terapia manualna 50 min. ………………………………………………………….. 120 zł.

trening medyczny 60 min. ………………………………………………………….. 120 zł.

Fizjoterapia uroginekologiczna

pierwsza wizyta 60 min. …………………………………………………………….. 160 zł.

kolejna wizyta – 50 min. ……………………………………………………………. 150 zł.

Odnowa biologiczna

masaż relaksacyjny całego ciała 45 min. ……………………………………………….. 120 zł.

masaż częściowy – 30 min. ……………………………………………………………………………. 70 zł.

masaż kamieniami – 50 min. ………………………………………………………………………. 150 zł.

bańki chińskie z masażem antycellulitowym – 45 min. ……………….. 100 zł.