Pozwól sobie wrócić do formy
Trening medyczny przeznaczony jest nie tylko dla sportowców
Stanowi on doskonałe połączenie treningu personalnego i fizjoterapii. Celem treningu medycznego jest nie tylko powrót do pełnej sprawności i podtrzymanie aktywności fizycznej, ale przede wszystkim budowanie świadomości własnego ciała. Właściwie przeprowadzony trening medyczny pozwoli Ci bezpiecznie odzyskać formę po urazie lub operacji. Jest on również doskonałą kontynuacją rehabilitacji po wyjściu z gabinetu fizjoterapeuty. W przypadku osób starszych jego zadaniem jest profilaktyka np. zapobieganie dysfunkcjom aparatu ruchu.
skontaktuj sięElastyczne
podejście
Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
Podstawą treningu medycznego są właściwe proporcje między mobilnością, a koordynacją, która jest niezbędna nie tylko do przywrócenia pełnej sprawności, ale także zmniejszenia ryzyka późniejszej kontuzji.
Celem treningu medycznego jest : przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po kontuzji), przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej, zwiększenie efektywności treningu sportowego, poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny.